Профілактика підліткової наркоманії
Тренінгове заняття для учнів 9-х класів
Здоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життя як умова збереження і зміцнення здоров 'я
Здоров'я весь час різне. І лише від самої людини залежить, як воно змінюється — зміцнюється чи втрачається. Можна бездумно його витрачати, не турбуватися про відновлення, забути, що володієш скарбом, який потрібно передати у спадок. "Подумаєш! На мій вік вистачить!" — часом думають люди. А можна здоров'я розумно зберігати, активно зміцнювати, надійно відновлювати, мудро споживати. Це робити важко, але дуже потрібно.
Найкраще все це робити, йдучи шляхом здорового способу життя.
Оскільки люди діють, живуть, вони це роблять у якийсь спосіб. Що ж таке "спосіб життя"?
Що і як робить людина впродовж тривалого часу — це спосіб її життя.
Спосіб життя визначає долю людини, її життєвий шлях.
Шлях до здоров'я починається ще з дитинства. Саме з молоду треба робити вибір, визначати найважливіші форми життєдіяльності, на які можна самому впливати вже з ранніх літ.
Складові здорового способу життя
Здоровий спосіб життя має свої складові. Це перш за все якість життя, яка залежить від харчування, організації успішного навчання і правильного відпочинку, достатньої рухової активності. Важливим для здоров'я є й рівень життя, який залежить від умов проживання людини, її забезпечення необхідними речами, які необов'язково мають бути дорогими. Важливо, щоб людина не мерзла, не була голодною, мала вдома зручний куточок для відпочинку й навчання, особисті спортивний костюм і кросівки або родинні гантелі чи обруч.
Саме ця форма способу життя випробовує людину загалом, а підлітка — тим більше: вибереш вітчизняне недороге обладнання для тенісу чи будеш ганятися за "модними" шортами і ракеткою, придбаєш зручну настільну лампу для спільного з братом письмового стола чи будеш вимучувати в батьків спеціальні навушники для комп'ютера.
Має значення і стиль життя, за допомогою якого можна вирізнитися з "сірої" маси. Але люди роблять це по-різному. Зараз можна побачити багато молодих дівчат і хлопців, які демонструють наявність сережок на всіх частинах тіла: у вухах і бровах, у носі, на пупі, навіть у язиці. З таким пірсингом добре узгоджується недбала манера вдягатися, специфічні зачіски, сумочки, ранці, черевики, біжутерія. Чи узгоджується такий стиль з образом сталевара, вчителя, лікаря, комбайнера, університетського професора?
Мудра людина обере такі одяг, взуття, поведінку, такий стиль життя, який відповідатиме його діяльності. Звичайно, стиль життя різний в учнів, учителів, людей, які працюють, або в пенсіонерів. Для людини дуже важливо відчувати й обирати саме свій стиль життя.
Спосіб життя — це й тривалість і наповненість життя. Про тривалість життя підлітки, звичайно, не думають. Хоча саме з молодих років треба дбати про те, щоб жити довго. А як зробити життя наповненим? І чим його наповнити? Хочеться, щоб було цікаво й приємно. І щоб — корисно. Український поет Максим Рильський писав про троянди й виноград — приємне і корисне. Те, що людина робить, чинить, це — вчинок. Видатний німецький філософ Гегель сказав: "Людина — це низка вчинків".
Правила здорового способу життя
Якщо вчинки розумні, доцільні, хороші, необхідні самій людині й іншим, вони приносять добро та здоров'я. Чинити так, щоб бути щасливим і здоровим, допомагають правила здорового способу життя, які включають:
1) позитивну настроєність на здорове та тривале життя;
2) активний рух упродовж усього життя;
3) загартовування різними способами;
4) раціональне харчування та підтримання маси тіла на нормаль-
ному рівні;
5) дотримання такого режиму дня, який відповідає твоєму віку;
6) хороші стосунки з членами родини, друзями, однокласника-
ми, близькими;
7) формування корисних звичок і позбавлення від шкідливих;
8) виконання вимог особистої гігієни;
9) підтримання чистоти й порядку в помешканні;
10) утримання в чистоті й порядку одягу;
11) активний відпочинок;
12) здоровий нічний сон.
Вибір способу життя
Усі розуміють значення здорового способу життя. Але обирають його не всі. Результатом несвідомого ставлення до власного здоров'я, недотримання вимог і принципів здорового способу життя є висока захворюваність дітей і молоді.
Ось деякі цифри, які характеризують негативний вплив недотримання лише деяких правил здорового способу життя молоддю України:
♦ 47,2% підлітків мають хвороби органів дихання;
♦ 10,3% дівчат і хлопців страждають на захворювання нервової системи та органів чуття;
♦ 8,5% дітей підліткового віку мають хвороби шкіри;
8,2% підлітків щороку зазнають травмування та отруєння
Серед причин, що викликають таку захворюваність підлітків, не останнє місце належить тютюнопалінню, адже не курять лише 57% молоді. Серед учнівської та студентської молоді цією шкідливою звичкою уражені від 50 до 74% юнаків та дівчат віком 17—18 років. 22% школярів м. Києва систематично курять. Серед першокурсників вищих навчальних закладів палять 14% дівчат, на старших курсах -уже 60% дівчат.
На здоров'я молоді негативно впливає і вживання алкогольних напоїв. Хоча всім відомо, як алкоголь впливає на організм, проте 46% опитаних 17-річних юнаків і дівчат уже перебували в стані тяжкого алкогольного сп'яніння, який повторювався у 14% молодих людей.
.
Куріння і здоров'я
Куріння сьогодні - одна з найсерйозніших проблем, з якою борються в усьому світі. І це не випадково. Безліч різних захворювань, що виникають у сучасної людини, пов'язані з тютюнопалінням. Найстрашніше захворювання — рак легенів.
Запеклі курці знають про шкідливість цигарок. От тільки кинути курити вони не хочуть, а часом і не можуть. Чому?
На жаль, найчастіше починають курити в підлітковому віці. Як стають курцями, чому? Ось основні причини залучення до шкідливої звички:
1) бажання здаватися дорослим;
2) щоб не бути "білою вороною" серед однолітків, робити, як усі;
3) для самоствердження, бажання хоча б таким чином виявити себе;
4) приклад батьків, які курять, старших братів чи сестер, інших дорослих;
5) бажання розслабитися, уникнути проблем;
6) вплив реклами, фільмів про красиве життя.
Ставлення людей до куріння неоднакове. Тому підліток стає перед складним вибором. Він має сам для себе вирішити: цигарка чи здоров'я. Якщо людина сама прийняла своє рішення не курити, вона буде дотримуватися своїх принципів і не піддаватиметеся впливу оточуючих, "модним" тенденціям, тиску однолітків. Тільки таку людину можна назвати самостійною особистістю, що приймає зважені, обґрунтовані рішення.
За даними наукових досліджень, запалена цигарка — це цілий "хімічний комбінат" без надійних очисних споруд. У димі цигарок міститься понад 40 різних речовин, шкідливих для здоров'я людини: нікотин, сполучення свинцю, миш'яку, тютюновий дьоготь, різні смоли, синильна кислота, аміак та інші.
Здавна відоме гасло: "Крапля нікотину вбиває коня". Але ця крапля не вб'є коня, а одна-дві сигарети одразу не вб'ють людину. Куріння небезпечне саме тим, що воно отруює організм людини поступово, день за днем. Поки організм здоровий, міцний, молодий, він бореться. Але з роками сигарета завойовує людину й руйнує її здоров'я: людина починає хворіти. Вона не обов'язково помре від раку або інших тяжких захворювань. Але ризик цих захворювань буде значно вищим, ніж у людей, які не курять. Курець зі стажем - в'ялий, втомлений, із сильним кашлем, хворобливою жовтизною на шкірі, загрубілим, хрипким голосом, жовтими зубами. Він буде часто хворіти застудними захворюваннями, його настрій буде змінюватися дуже різко, розвиватиметься хронічна втома.
Якщо підліток тривалий час перебуває в кімнаті, в якій курять, він вдихає стільки диму, як від викурених протягом дня двох сигарет!
Вплив тютюнопаління на різні системи організму людини
Запалена сигарета — унікальна "хімічна фабрика": під час горіння і тління тютюну відбувається суха перегонка його листя. З тютюновим димом в організм людини потрапляють сотні хімічних речовин і сполук, більшість з яких шкідливо діють на організм людини. У тютюновому димі є нікотин, окис вуглецю, синильна, мурашина, сірчана та інші кислоти, сполуки свинцю, миш'яку, радіоактивний полоній, тютюновий дьоготь, аміак, ефірні масла, метиловий спирт тощо. Понад 40 речовин мають канцерогенну дію, тобто стимулюють утворення і розвиток злоякісних (ракових) пухлин.
Основним наркогенним чинником тютюну є нікотин, який має токсичну дію на організм. Коли людина вперше запалює сигарету, в неї розвивається цілий комплекс захисних реакцій. Організм намагається знешкодити і компенсувати вплив тютюнових отрут і диму, що потрапили в органи дихання. Усі органи й системи негайно реагують: серцево-судинна —звуженням судин (людина блідне); нервова система—запамороченням, нудотою, слабкістю м'язів; органи травлення - блюванням. Організм відповідає на тютюновий дим як на будь-яку отруту.
Ось перелік органів і систем організму, які вражаються при курінні:
1) дихальна;
2) серцево-судинна;
3) нервова;
4) ендокринна,
5) органи зору;
6) органи слуху;
7) печінка;
8) органи порожнини рота.
Якщо незважаючи на те, що ти дізнався про куріння, тобі хочеться поповнити ряди курців, ще раз подумай. Чи хочеш, щоб:
♦ ти - розумний, гарний, веселий, вільний — був залежним, справжнім рабом маленького, смердючого, гидкого предмета?
♦ твій час витрачався не на добрі справи, а на "поцілунок" рабовласника?
♦ усе своє життя тобі довелося робити ті самі рухи, що й прикутому рабу-галернику?
♦ ти за власним бажанням смердючою травою власноручно отруював щодня свій організм?
♦ твій голос став грубим, подих — смердючим, а зуби потемніли?
♦ у тебе з'явилася потреба весь час спльовувати, хрипко, прокашлюватися?
♦ тобі довелося віддати кошти, за які можна придбати автомобіль, замість ризику захворіти на рак?
♦ на 5-7 років стало коротшим твоє життя?
Якщо таке бажання ще не зникло, прочитай текст, поданий
дрібним шрифтом.
Тютюновий дим упливає перш за все на дихальну систему. Починається з того, що тютюновий дим контактує із слизовими оболонками верхніх дихальних шляхів, знижуючи їх опірність до інфекцій. Тому всі курці мають підвищену схильність до гострих і хронічних респіраторних захворювань. Прямим наслідком паління тютюну є часті нежиті, трахеїти та бронхіти, хронічні пневмонії. У курців дуже високий ризик захворіти на туберкульоз.
Подразнюючи слизові оболонки трахеї та бронхів, тютюновий дим викликає їх хронічне запалення, характерним симптомом яких є постійний кашель. Під впливом частого кашлю посилюється тиск повітря на альвеоли, внаслідок чого утворюється патологічне розширення легенів — емфізема. Смертність від хронічного бронхіту серед курців у 5 разів вища, ніж серед тих, хто не курить.
Куріння надзвичайно шкідливо впливає на стан серцево-судинної системи. Нікотин справедливо називають одним з найнебезпечніших її ворогів. Особливо чутливі до нікотину судини серця. Через звуження (спазми) судин після кожної випаленої сигарети, які часто повторюються, може виникнути порушення живлення серцевого м'яза. Серцеві судини курця постійно спазмовані, звужені. Кров, що циркулює в організмі курця, бідна на кисень, тому що 10% гемоглобіну виключені з дихального процесу: вони повинні нести на собі непотрібний баласт молекул чадного газу.
Багато курців часто скаржаться на болі в ділянці серця, посилене серцебиття, тиснення в грудях тощо. Такі ознаки виникають найчастіше після збудження або фізичного напруження.
Нікотин спроможний викликати звуження кровоносних судин й інших органів. Тривале і систематичне звуження дрібних артерій у курців може стати однією з причин значного та стійкого підвищення кров'яного тиску й розвитку гіпертонічної хвороби.
Під впливом систематичної дії нікотину на судинну систему головного мозку розвивається склероз мозкових судин. Одним з найважчих ускладнень склерозу мозкових судин є крововилив у мозок, некроз якоїсь ділянки головного мозку внаслідок припинення кровопостачання.
Надзвичайно чутливі до нікотину і периферичні артерії ніг: просвіт судин звужується, їх стінки потовщується. Виникає важке захворювання судин ніг, яке може закінчитися ампутацією однієї або й обох ніг.
Складові тютюну згубно діють на нервову систему, викликаючи в ній різного роду розлади, які залежать як від ступеня отруєння тютюновими речовинами, так і від індивідуальних особливостей та витривалості організму курця. Хронічне отруєння організму нікотином викликає серйозні порушення в роботі всіх відділів нервової системи, починаючи з кори головного мозку і закінчуючи периферичними нервами.
Серед курців поширена помилкова думка, що тютюнопаління підвищує працездатність. Після випаленої цигарки в багатьох курців виникають такі відчуття, викликані тим, що нікотин збуджує. Але цей стан дуже короткочасний. Незабаром знову настає помітне зниження працездатності. Відчуваючи це, курець змушений палити нову цигарку.
овидної залози. При цьому частішає пульс, підвищується кров'яний тиск, може з'являтися тремтіння рук.
Під час паління тютюновий дим безпосередньо діє на слизову оболонку порожнини рота і може стати причиною її запалення. Аміак, що знаходиться у складі тютюнового диму, викликає запалення ясен.
Значною мірою під впливом куріння вражаються й зуби. Під впливом тривалої дії тютюнового диму зубна емаль тріскається, що створює умови для проникнення в зуб мікробів. Це призводить до розвитку карієсу і швидкого руйнування зубів. Наявність у курців каріозних зубів і запальних процесів порожнини рота зумовлює неприємний запах.
Нікотин, який курець ковтає разом із слиною, подразнює слизову оболонку шлунка і кишок, викликає їх запалення •— хронічні гастрити та ентерити. При цьому різко знижується кровопостачання шлунково-кишкового тракту, що сприяє розвитку виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки.
Куріння негативно впливає також на функцію печінки, роль якої в життєдіяльності організму, як відомо, надзвичайно велика. Однією з важливих її функцій є детоксикаційна — знешкодження токсичних сполук, що утворюються в кишечнику під час травлення, а також отрут, що потрапляють в організм ззовні. Систематичні порушення діяльності печінки можуть спричиняти виникнення хронічного гепатиту, порушення тонусу жовчних протоків, розвиток жовчокам'яної хвороби.
Під впливом нікотину порушується також обмін речовин, зокрема — холестериновий. Кількість холестерину в крові збільшується, він починає посилено відкладатися на внутрішній поверхні стінок артерій, сприяючи ранньому розвитку атеросклерозу.
Часте куріння впливає і на вітамінний обмін, тому рівень деяких вітамінів у організмі, особливо вітаміну С, суттєво зменшується. При тютюнопалінні в організмі курця утворюється речовина — акролеїн, яка перешкоджає перетворенню дегідроаскорбінової кислоти в аскорбінову. Надходження до організму цієї речовини, навіть у невеликій кількості, надзвичайно шкідливе, бо викликає дефіцит вітаміну С, який спостерігається не тільки у злісних курців, а й у тих, хто викурює менше 10 цигарок за день. Він розвивається також і в пасивних курців.
Спостереження деяких учених показали, що в курців не все гаразд і зі складом крові. Зміни, які відбуваються в крові курців, пов'язані з окисом вуглецю, який навіть у незначній кількості негативно впливає на якість крові. Зміни в складі крові також пов'язані з дією тютюнових отрут на кровотворення у кістковому мозку.
Вживання алкоголю і здоров'я людини
Алкоголь - підступний і дуже небезпечний ворог, який руйнує здоров'я, знищує людину фізично, психічно і соціально. Це — речовина наркотичної дії. Алкоголь є сильною отруйною речовиною, яка згубно діє на всі органи і системи організму. У кожної людини реакція на алкоголь індивідуальна: це залежить від типу вищої нервової діяльності людини, віку, статі, національності тощо.
Внаслідок частого вживання навіть невеликих доз алкоголю розвивається хвороблива пристрасть, алкогольна залежність, яка поступово переходить у тяжке захворювання - алкоголізм.
У травній системі алкоголь швидко всмоктується в кров і розноситься по всіх клітинах організму. Хоча в першу чергу ця отрута діє на нервові клітини, уражаються всі органи й системи.
Людина, хвора на алкоголізм, вкорочує собі життя, робить нестерпним життя членів своєї родини. Вона неприємна у стосунках з людьми, бо нестямно вживає різні слова, часто - бридкі й брудні. Від неї тхне, адже вона байдужа до свого зовнішнього вигляду, не дбає про чистоту свого тіла та одягу. Вона неохайна, нестримна, бездумна. У такої людини єдиний ідол - пляшка, за яку алкоголік може закласти майно (і не лише своє), ім'я, тіло, навіть душу. Якщо ж людина ще не повністю залежна від алкоголю, але щодня вживає алкогольні напої, вона перебуває на щаблі так званого побутового пияцтва. І це теж не додає щастя ні самій людині, ні її оточенню. Вона стає грубою, жорстокою, брутальною. Обличчя у неї червоніє або стає блідим, зморшкуватим, руки тремтять; вона втрачає навички досконало виконувати професійні обов'язки. Під дією алкоголю людина перестає правильно оцінювати життєві ситуації, їй здається, що вона найсміливіша, найрозумніша, найвеселіша, здатна до "героїчних" вчинків, які насправді підлі й негідні. Усе її життя підпорядковане одній меті: дістати пляшку. Для цього вона може вчинити найпідліші вчинки, навіть витратити останні гроші, призначені на їжу для своєї дитини. У родині таких людей надовго пригріваються лихо й нестатки.
Особливо руйнівно алкоголь впливає на жінок та несформова-ний організм підлітків, юнаків і дівчат.
А все, як правило, починається з "невинного" моменту: дитині, підлітку, юнаку чи дівчині пропонують випити "легенький" напій — пиво, сухе вино, солоденький лікер, новорічне шампанське. І пропонують зробити це найближчі друзі, приятелі, навіть рідні. І не відчуєш, і не зрозумієш, як той перший ковток пива вже жбурнув тебе в безодню алкоголізму.
Якщо незважаючи на те, що ти дізнався про вплив алкоголю на організм людини та її життя, тобі все-таки хочеться поповнити ряди "любителів пива", ще раз подумай. Чи хочеш, щоб:
♦ ти - розумний, дотепний, стриманий, сильний, вірний друг, веселий, вільний - був залежним від підступної отрути?
♦ твій час витрачався не на навчання, відпочинок, сім'ю, а на слугування твоєму рабовласнику - алкоголю?
♦ усе своє життя тобі довелося працювати чи красти, щоб своєю рукою вливати отруйну рідину в себе?
♦
♦ за власним бажанням ти пив щодня гидкі напої, що містять отруту?
♦ твій голос дрижав, а ти дихав на людей смердючим перегаром?
♦ твої близькі непокоїлися, боялися за тебе, стали нещасними?
♦ усі твої внутрішні органи потерпали від ударів алкоголю, а ти був на вигляд значно старшим, ніж є насправді?
♦ тобі довелося віддати все майно твоєї родини за горілку?
♦ твоє життя скоротилося і перетворилося на суцільний морок?
Якщо ти ще хочеш випити банку пива, чарку горілки, келих вина,
прочитай текст, поданий дрібним шрифтом.
З усіх систем людського організму центральна нервова система найчутли-віша до цієї отрути. При сп'янінні зовнішньо це виявляється збудженням, піднесеним настроєм, нестримною веселістю. У такому стані людина, як правило, втрачає критичне ставлення до своєї поведінки, почуття сорому, стає грубою. Сп'янілий поводиться розв'язно, перестає належним чином реагувати на навколишнє оточення. Він може здійснити такі вчинки, які, перебуваючи в тверезому стані, ніколи б не зробив. Якщо отруєння алкоголем відбувається впродовж тривалого часу, то воно викликає низку незворотних змін у центральній нервовій системі й усіх органах людини, що призводить до захворювання, яке називається хронічним алкоголізмом. Хвора людина (у побуті її називають алкоголіком) стає байдужою до роботи, сім'ї та дітей, перестає розуміти найближчих, не співчуває їм, не дбає про них, не переймається проблемами родини. У її свідомості відбуваються стійкі зміни, деформується її духовний світ. Якщо людина своєчасно не подолає алкогольну залежність, вона зникає як член суспільства, як духовна особистість.
Однією з ранніх ознак, які вказують на розлад психіки у пияків, є підвищена збудливість нервової системи, дратівливість, схильність до гніву, послаблення розумової працездатності, зниження функцій пам'яті й уваги. Змінюється й характер людини: вона стає брутальною, егоїстичною, брехливою, з'являється легковажне ставлення до виконання професійних і сімейних обов'язків.
Алкоголь уражає серцево-судинну систему людини. Хвороби серця і судин є частими супутниками людей, які зловживають спиртними напоями. Внаслідок хронічного отруєння організму алкоголем настає незворотнє переродження серцевого м'яза. Уражене алкоголем серце неспроможне впоратися з навантаженням, воно збільшується в розмірах, поступово розвивається серцева недостатність. З'являються постійний біль у грудях, серцебиття. Це, безперечно, призводить до розладу функцій системи кровообігу, передчасного старіння й смерті.
Зловживання спиртними напоями викликає у багатьох людей підвищення кров'яного тиску, яке потім переходить у гіпертонічну хворобу з частими ускладненнями, ураженнями мозку (інсульт) або серцевого м'яза (інфаркт міокарда). Через винятково шкідливу дію алкоголю на серцево-судинну систему його вживання абсолютно неприпустиме при всіх захворюваннях, а особливо при атеросклерозі, гіпертонічній хворобі, облітеруючому ендартериїті, тому що алкоголь, сприяючи згущенню крові та ущільненню судинних стінок, значно погіршує перебіг цих хвороб.
Давно помічено, що люди, які мають згубну звичку до спиртного, частіше за інших хворіють на різні застудні хвороби органів дихання. Характерно, що одужання після цих хвороб у таких людей відбувається значно повільніше. Алкогольна отрута, ослаблюючи опірність легеневої тканини до інфекції, сприяє виникненню туберкульозу легень, збільшуючи ймовірність смерті від цієї хвороби.
Зловживання спиртними напоями може бути причиною тяжких захворювань печінки, яка є основним органом, де знешкоджується етиловий спирт. Надмірне вживання спиртних напоїв спричиняє загибель печінкових клітин, і печінка втрачає здатність знешкоджувати токсичні речовини, які проходять через неї з потоком крові від органів травлення. Внаслідок тривалої дії алкогольної отрути в печінці може розвинутися характерне для алкоголіків захворювання -цироз, внаслідок чого обмін речовин порушується. Організм передчасно старіє. Часто це захворювання призводить до смерті.
Численні спостереження свідчать, що цироз печінки розвивається не тільки внаслідок алкоголізму, а й при надмірному вживанні алкогольних напоїв — побутовому пияцтві. Особливо це небезпечно для людей, які перехворіли вірусним гепатитом або мають інші хвороби печінки.
Тривалість життя при цирозі печінки - два-три роки. Алкогольний цироз - це настільки характерне ураження печінки, що за частотою цього захворювання можна судити про рівень зловживання алкогольними напоями і поширеність алкоголізму в тій чи іншій країні.
Характерними захворюваннями осіб, які зловживають спиртними напоями, є хронічні гастрити та дуоденіти (запалення слизової оболонки шлунка і дванадцятипалої кишки), хронічні запалення жовчного міхура, жовчних протоків і підшлункової залози, розлади обміну речовин, що часто викликають інвалідність і навіть смертні випадки.
Широко розповсюджена думка про корисність алкоголю як засобу, який підвищує апетит. Справді, після вживання спиртних напоїв (горілки, вина, пива тощо) збільшується виділення шлункового соку і в більшості випадків покращується апетит. Однак це може спостерігатися тільки спочатку, коли організм ще не перевантажений алкогольною отрутою. Та й шлунковий сік, стимульований алкоголем, якісно відрізняється від нормального соку тим, що містить більше
соляної кислоти і менше травних ферментів, які беруть участь у розщепленні білків, жирів і вуглеводів, через що він втрачає свої основні властивості - перетравлювати їжу.
Систематичне вживання міцних алкогольних напоїв подразнює і викликає запалення слизової оболонки шлунка, що з часом зумовлює стоншення слизової оболонки і зменшення виділення шлункового соку. Апетит зникає. Відомо, що хронічні алкоголіки їдять мало і п'ють, майже не заїдаючи. Вони мають типовий вигляд - худі, з бляклою сіруватою шкірою, покритою густою сіткою глибоких зморщок.
Одночасно з розвитком гастриту або одразу ж за цим порушується функція кишечника і підшлункової залози (розвивається панкреатит). Особливо небезпечний панкреатит, який зустрічається у кожного четвертого хворого на хронічний алкоголізм.
Зловживання алкогольними напоями сприяє розвитку виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, а при їх наявності — ускладнює перебіг хвороби. Існує така практика самолікування: при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки вживають чистий спирт або суміш спирту з медом і маслом. Насправді ж таке "лікування" небезпечне для здоров'я хворих. Вживання спирту на короткий час може зменшити біль, але це одночасно сприяє шлунковій і кишковій кровотечі, а в більш важких випадках — навіть прориву (перфорації) виразки.
Надзвичайно шкідливим є вживання спиртних напоїв особами, які займаються спортом. Ослаблюючи нервові процеси, алкоголь порушує вироблені зв'язки між мозком і м'язами, сприяє швидкій втомі під час тренувань і під час змагань. Дослідженнями встановлено, що навіть після прийому 30-40 г алкоголю сила м'язів знижується на 16-17%.
Зниження м'язової витривалості спортсмена завжди негативно позначається на його спортивних результатах. Втома організму, яка виникає в зв'язку з прийняттям алкоголю, — складний процес, що є результатом фізіологічних зрушень і змін, які відбуваються не тільки в нервовій системі і м'язах, але і в крові, в залозах внутрішньої секреції та інших основних органах.
Отож ти повинен сам обирати, як тобі жити далі!!!
Як розмовляти з батьками про наркотики
Можливо, твої батьки недавно дізнались, що ти вживаєш наркотики; чи, можливо, їм хтось сказав, що підлітки, з якими ти разом проводиш час «наркомани». Батьки, звісно, відразу злякались за тебе. А якщо до того ж останнім часом ти змінив / ла свій стиль одягу чи поведінки, а твої оцінки в школі знизились, то тим більше батьки могли зробити висновок, що у тебе виникли проблеми з наркотиками.
З того часу в свідомості більшості людей із покоління твоїх батьків залишилась тверда асоціація: наркотики — це, по-перше, аморальність і злочин, а по-друге, це дещо абсолютно чуже, не наше, а наркоман — це страшніше за інопланетянина. Так що, уяви, як себе почувають твої батьки, коли читають в газетах про епідемію наркоманії. Ти можеш відповісти, що всі ці журналісти навмисне нагнітають непотрібний страх навколо наркотиків, а батьки просто піддаються паніці.
Наркотична залежність — ось те, через що, скоріше за все, твої батьки бояться за тебе. Коли батьки бачать (чи думають), що ти втягуєшся в наркоманію, їм дуже погано. Вони відчувають, що в деякому розумінні зазнали поразки; вони думають, що неправильно виховували тебе, не допомогли, не порадили, коли було потрібно; вони звинувачують себе і страждають. Тому зараз вони, можливо, захочуть компенсувати свої минулі помилки і взяти тебе під контроль, для того, щоб більше не наражати тебе на неприємності і знову відчути себе уважними батьками. Тебе, напевно, такий контроль роздратує; але постарайся зрозуміти, чому вони так роблять. Ти, мабуть, знаєш про такий психологічний термін, як «тиск однолітків» — коли компанія нав'язує підлітку певні погляди, норми поведінки.
Якщо ти вв'яжешся в якесь правопорушення чи, не дай Боже, злочин (крадіжка чи переховування наркотиків, чи ще щось), то вони будуть відповідати в суді разом з тобою (чи замість тебе!). Якщо ж тобі більше 16-ти, то їм доведеться наймати тобі адвоката і платити штраф. Якщо через наркотики з тобою стався нещасний випадок, то на батьків падає тяжкий вагар — платити за твоє лікування.
Так, можливо, зараз тебе дратує їх любов та опіка. Але від того, що ти скажеш: «Залиш мене в спокої», вони не перестануть любити тебе, і не перестануть боятись твоїх наркотичних проблем. Так що, тобі все-таки потрібно буде знайти шлях до переговорів з батьками; тільки так ти зможеш позбавити свою сім'ю від скандалів.
Ось декілька порад. Ти можеш спробувати дотримуватись їх; тоді, можливо, розмова з батьками стане саме розмовою, а не черговою сваркою.
3. Краще за все відразу розповісти про справжній стан справ. Якщо ти просто експериментував/ла з наркотиками, декілька раз спробував/ла, то так їм і скажи, поясни, що це означає, оскільки вони очікують щонайгіршого і думають, що проблема зайшла занадто далеко.
6. Якщо можеш, пообіцяй батькам не вживати наркотики за кермом, в школі чи під час інших важливих справ.
Якщо погляд батьків так тебе дратує, то, можливо, вони справді торкнулись якихось важливих і хворобливих речей? Подумай, чи не відчуваєш ти, що починаєш втягуватись в наркотики, хоч і не хочеш в цьому собі признатись? Можливо, ти побоюєшся, що наркотики починають впливати на тебе сильніше, Ніж ти думав/ла?
Шукай вихід! І знаєш, бути тверезим, насправді — класно!
Речовини, які вважаються наркотиками, визначені відповідними міжнародними конвенціями (1961, 1971, 1988 рр.)та Національним переліком речовин, що визнаються наркотиками.
Наркотиками визнаються речовини, які за трьома критеріями (медичним, соціальним і правовим) завдають величезного лиха як особі, так і суспільству в цілому.
Замість назви „наркотики" використовуються терміни „наркотичні речовини", „психоактивні речовини".
Згідно з Класифікацією ВООЗ десятого перегляду (1989 р.) до переліку наркотичних речовин включено:
• алкоголь;
• опіати;
• канабіс;
• седативи (гіпнотичні);
• кокаїн;
• стимулятори (у тому числі кофеїн);
• галюциногени;
• тютюн;
• легкі речовини (клей, аерозолі, розчинники);
• неідентифіковані речовини, що вживаються з наркотичною метою.
Головна ознака наркотичних речовин — наявність визначеного або невизначеного психоруйнівного (психоделічного) ефекту.
Відповідно до специфіки дії їх можна поділити на такі основні групи:
• гіпнотичні засоби (алкоголь, опій, екстрагований опій, морфін, кодеїн, героїн, метадон, барбітурати, транквілізатори тощо);
• стимулюючі засоби (амфетаміни, кокаїн, крек, екстазі, ефедрин, кофеїн тощо);
• галюциногени: засоби (марихуана, гашиш, інгалянти - бензин, клей, аерозоль тощо);
• неідентифіковані засоби (наркотичні речовини вибіркової дії: тютюн, деякі з інгалянтів тощо. Серед неідентифікованих присутня група наркотичних речовин синтетичної технології. У деяких із них сучасними лабораторними методами не вдається визначити вид і структуру наркотичного компонента);
• не заборонені наркотичні речовини (це група рослин, грибів, мінералів, не внесених у перелік наркотиків, хоча вони й містять наркотичні компоненти).
Наркотичні речовини можна диференціювати і відповідно до соціально-правової оцінки:
Легалізовані: тютюн, алкогольні напої, ліки, кава, чай, засоби побутової хімії, рослини та гриби наркогенного вмісту тощо.
Не легалізовані: коноплі, героїн, кокаїн та всі, що внесені до міжнародного й національного переліків заборонених наркотичних речовин (наркотиків).
Нелегальні наркотики умовно поділяються на ,»легкі" та „важкі".
Види наркотиків
Структура наркотизації в Україні представлена наркотичними речовинами різних видів і груп. Наркотики, які виготовляють з певних видів конопель, мають особливо велике поширення. Вони відомі під такими назвами: анаша, гашиш, марихуана, план тощо. Особливо поширене вживання цих наркотиків (серед підлітків та молоді відома їх узагальнена назва - „дур") у колективній формі. Сигарета з наркотиком, як правило, передається по колу, немовби символізуючи єднання. Така сигарета, яка є сумішшю конопель і тютюну, згорає нерівномірно з різних боків, тому на жаргоні вона має назву „косяк". Анаша, марихуана, гашиш бувають різних кольорів: зеленого, сірого, коричневого, чорного, червоного.
Нижче наведено основні види і групи наркотиків, що руйнують організм людини, яка їх вживає.
Марихуана - найпоширеніший наркотик серед підлітків, які починають експериментувати з наркотичними речовинами. Фахівці відзначають, що, незважаючи на те, що марихуана відома людству більш як 5 тисяч років, це найменш досліджений з усіх наявних у природі наркотиків. Вона впливає на настрій і процес мислення. Може призводити до виникнення незначних галюцинацій. Куріння марихуани підвищує ризик таких захворювань, як бронхіт, емфізема та рак легенів. Куріння марихуани в чотири рази швидше призводить до раку легенів, ніж куріння тютюну (один „косяк" марихуани прирівнюється до 25 сигарет). Крім того, погіршується розумова діяльність, зростає неуважність, знижується імунітет організму, ушкоджуються статеві органи. Продукти розпаду марихуани відкладаються у печінці, легенях, мозку, селезінці, лімфатичних тканинах і статевих органах. Цей наркотик містить речовину, що гальмує мозкову діяльність і залишається в мозку протягом місяця після куріння лише однієї сигарети з марихуаною.
Гашиш. При вживанні гашишу абстинентний синдром дуже слабкий або навіть повністю відсутній, що стало причиною поширення думки, що це слабкий, а тому нібито безпечний наркотик. Однак тривале вживання цього наркотику призводить до формування таких психічних захворювань, як шизофренія, органічне ураження або параліч мозку. Крім того, куріння гашишу дуже часто стає передумовою вживання більш „важких" наркотиків, оскільки, відчувши незвичайні відчуття одного разу, людина бажає відчути їх знову, а потім - підсилювати.
Стероїди. Поширеним є міф проте, що вживання стероїдів підвищує продуктивність фізичної діяльності, тому їх потрібно вживати для досягнення значних спортивних результатів. Насправді стероїди збільшують вагу і масу м'язів, проте водночас спричиняють тяжкі наслідки для організму людини. Вони можуть призвести до погіршення настрою від „качання м'язів", до агресивної поведінки, запалень і прищів на шкірі, ушкодження кісток, зниження потенції.
Кокаїн - здавна відомий наркотик. Здебільшого він має вигляд порошку яскраво-білого або темнувато-сірого кольору. Внаслідок формування залежності від цього наркотику людина не може контролювати потребу збільшення дози. На перших етапах вживання кокаїн нібито активізує діяльність людини, але дієздатність швидко знижується, і людина, хвора на кокаїнову наркоманію, не усвідомлює своєї хвороби або не вірить у неї, оскільки кокаїн одурманює розум: хворому здається, що все чудово. Насправді ж ситуація дедалі погіршується після кожного чергового вживання наркотику.
Під дією психостимуляторів (кокаїн, фенамін, ефедрин, фенциклідин) людина часто вчиняє безглузді акти насильства, проявляє нічим не вмотивовану озлобленість, бажання завдати болю іншому, познущатись.
Транквілізатори належать до групи ліків, які застосовуються для розслаблення або заспокоєння центральної нервової системи. Вживання препаратів цієї групи може викликати ціаноз - нестачу кисню в крові.
Одночасне вживання транквілізаторів та алкоголю є однією з найпоширеніших причин передозування. Ці наркотики підсилюють дію один одного, тому значно зростає динаміка гальмування роботи мозку, серця, дихальної системи. Одним з найпоширеніших наслідків передозування при одночасному вживанні алкоголю та депресантів є незворотне ушкодження мозку. Хворі перебувають у коматозному стані протягом днів, місяців, років і навіть можуть взагалі ніколи не опритомніти.
Уживання транквілізаторів і холінолітичних речовин з немедичною метою в дозах, які в кілька разів перевищують терапевтичну, дає ефект ейфорії, що призводить до виникнення галюцинацій. Зловживаючи як транквілізаторами, так і снодійними препаратами, людина сприяє передусім порушенню власної інтелектуальної діяльності. Це виявляється у виснаженні, розладах уваги, нездатності зосередитись, порушеннях пам'яті (послаблюються оперативна та короткочасна пам'ять, а потім - пам'ять на давні події). Окрім того спостерігаються розлади мови, в ряді випадків виникають затяжні депресивні стани, а постійним тлом настрою людини стає смуток.
Барбітурати - лікарські препарати, які використовуються медициною як снодійні засоби. Барбітурати є не менш шкідливими наркотиками, ніж опій. У багатьох країнах їх призначення перебуває під таким самим суворим контролем, як призначення препаратів опійної групи. При вживанні цих речовин короткочасний стан розслаблення тривалістю 1-2 хвилини змінюється станом збудження, який характеризується істотним зниженням самоконтролю, гальмуванням рухів, різкими змінами настрою; з'являється страх переслідування. Через таку дію барбітуратів наркомани іноді називають їх „скаженими таблетками". Зловживання барбітуратами супроводжується найтяжчими порівняно з дією інших лікувальних препаратів емоційними порушеннями - нападами злості, агресії, тривалими депресіями із суїцидальними тенденціями. Швидкодіючі барбітурати можуть паралізувати частину мозку, яка контролює процес дихання, і тим самим спричинити смерть. Ознаками передозування є ціаноз, серцева недостатність, утруднення і затримка дихання.
Інгаляційні наркотичні речовини та засоби побутової хімії. Йдеться про ряд органічних речовин, таких як розчинники, клеї, бензин, ефір, легкі речовини, що потрапляють в організм унаслідок їх вдихання. Це призводить до виникнення відчуттів, близьких до алкогольної інтоксикації. Вживання таких речовин може призвести до серйозного незворотного ураження нервової системи, мозку, шлунка, легенів, кісткового мозку, печінки, а часто викликає і смерть. Інгалянти проникають в організм через ніс, що може спричинити нежить і кровотечу з носа. Можуть постраждати також очі та дихальна система. Інгалянти потрапляють із легень до системи кровообігу й починають циркулювати в організмі, змінюючи перебіг хімічних реакцій у мозку і характер передачі інформації нейронами. Вони можуть викликати блювоту і головний біль. Вживання інгалянтів іноді настільки уповільнює діяльність дихальної системи, що людина перестає дихати. Смерть може настати від зупинки серця.
■ В Україні найпоширенішими є наркотичні речовини опіатної групи; отримують їх з олійного та опійного маку. За допомогою різноманітних технологій (від кустарних до наукомістких) виготовляють як примітивні суміші (кухнар), так і морфій, героїн тощо. Речовини опіатної групи вживають внутрішньо: ін'єкційно вводять під шкіру, у м'язи чи вени або курять чи нюхають. Морфін, кофеїн та інші подібні речовини використовуються в медицині, і тому їх виробляють і розфасовують на фармацевтичних фабриках і продають в аптеках.
Останнім часом у різних країнах у молодіжному середовищі набули значного поширення синтетичні наркотики. Ці речовини синтезуються на основі лікарських препаратів. Підлітків приваблює їх порівняно невисока ціна та значний ейфорійний ефект, але часто молодь не знає про наслідки від уживання цих наркотиків.
Що таке наркоманія
Наркоманія - це захворювання, за якого психічний і фізичний стан людини, її самопочуття та настрій цілком залежать від наявності наркотику в організмі. За його відсутності розвивається абстинентний синдром (абстиненція), або синдром позбуття (відмови)- дуже тяжкий стан, який супроводжується судомами, сильним болем у м'язах і внутрішніх органах.
Як же виявляється психічна залежність?
Стан психічної залежності виявляється в тому, що людина за допомогою наркотику бажає домогтися внутрішньої рівноваги і прагне знову й знову випробувати дію наркотику. Наркотик поступово заміщає собою всі звичайні для людини позитивні емоції. На цьому етапі людина ще зберігає здатність контролювати вживання, вона ще може вибирати, в яких ситуаціях і в який момент прийняти наркотик. При цьому бажання вжити наркотик зберігається завжди, але розум може перемогти в боротьбі мотивів.
Часткова спроможність контролювати прийом наркотику створює у споживача ілюзію того, що наркотик ще не впливає на його життя, він вільний у своїх рішеннях і зможе припинити вживання в будь-який момент.
Залежність стає згубною, коли вона:
1)обмежує можливості особистості в самореалізації;
2)негативно впливає на стосунки між людьми;
3)руйнує сімейний бюджет;
4)створює конфліктні ситуації між особою і суспільством;
5)веде до тенденції постійного збільшення дози наркотику;
6)одночасно формує також психологічну й фізіологічну залежність.
Розвиваючись, залежність послідовно проходить кілька стадій -соціальну, психологічну, фізіологічну.
Соціальна залежність - людина ще не почала вживати наркотичні речовини, але потрапила в середовище тих, хто їх уживає. Вона приймає стиль поведінки, ставлення до наркотичних речовин і зовнішні атрибути групи. У такій ситуації людина часто внутрішньо вже готова почати вживання наркотичних речовин. Неодмінною умовою цієї стадії є наявність групи, де вживають ті чи ті наркотичні речовини.
Психологічна залежність - на цій стадії змінюється поведінка людини. Вона починає вживати наркотичні речовини з метою відчути певні емоції. Психологічна залежність може сформуватися навіть після одного-двох прийомів наркотичних речовин.
Фізіологічна залежність настає після того, як організм включає наркотики у процес обміну речовин. Це - непереборна фізична потреба, яка виникає в результаті постійного або періодичного вживання наркотиків. У цьому випадку різке припинення вживання наркотичної речовини викликає фізичний розлад різного ступеня тяжкості, який називають абстинентним синдромом, або синдромом позбуття (відмови). На цій стадії людина потребує лікування.
У чому виявляється дія наркотичних речовин на організм і психіку людини?
Як засвідчили дослідження вчених, в організмі людини є рецептори, призначені для наркотичних речовин типу морфію - так звані опіатні рецептори. Вони знаходяться на поверхні нервових клітин. Молекула морфію входить у них, як ключ у замок, і змінює роботу мозку. Згодом в організмі людини було виділено речовини, що відповідають цим рецепторам, - морфоподібні пептиди, які називаються енкефалінами, та подібні до них речовини - ендорфіни.
Головний мозок сам виробляє речовини, які зв'язуються з призначеними для них рецепторами і діють на „центри задоволення" мозку, що викликає в людини почуття радості, душевного спокою, задоволення життям, щастя. Для чого природа створила такий механізм впливу на психіку? Річ у тім, що всі поведінкові акти, які мають біологічну та соціальну обумовленість, супроводжуються позитивними емоціями на момент досягнення цілі. Організм ніби сам себе стимулює на правильну поведінку. Фізіологічний механізм цього якраз і полягає в тому, що при задоволенні потреб підвищується синтез ендорфінів (енкефалінів), які, зв'язуючись із відповідними рецепторами головного мозку, викликають позитивні емоції. При вживанні наркотиків відбувається ось що: наркотичні речовини сприймаються рецепторами як ендорфіни й енкефаліни, і наркотик імітує дію створюваних самим організмом речовин, на які розраховані опіатні рецептори. Тобто якщо ендорфіни й енкефаліни входять у рецептори, як людина у свій дім, відкриваючи двері своїм ключем, то наркотики відчиняють двері відмичкою і, як злодії, входять до чужої оселі.
Люди, які вживають наркотики, значно більше, ніж інші, ризикують отримати ВІЛ-інфекцію, тому що цей вірус передається через кров при кількаразовому використанні того самого шприца різними людьми. А саме такий спосіб передачі вірусу імунодефіциту є найпоширенішим у світі. Людина, яка вживає наркотики, не контролює свою поведінку: наркотики дуже сильно впливають на головний мозок та нервову систему. Під їх дією нервові клітини просто „згоряють". Різко знижуються захисні функції організму.
Багаторазове проколювання вен може призвести до утворення в судинах тромбів і рубців. Тромби відриваються від стінок судин та починають рухатись у системі кровообігу. Потрапляючи до серця і легенів, вони можуть спричинити смерть-тромб перекриває доступ крові до життєво важливих органів. Бактерії з нестерильної голки потрапляють у кровоносну систему й циркулюють по всьому організму. Якщо вони вражають серцеві клапани, виникає серйозне захворювання - ендокардит, його симптоми - гарячка, слабкість, серцева недостатність, яка може призвести до смерті. Мікроби з нестерильної голки, потрапляючи до кровообігу, можуть призвести також до абсцесу мозку (симптоми - сильна гарячка, конвульсії; потім настає смерть).
У жінок, які вживають наркотики під час вагітності, здебільшого народжуються мертві або дефективні діти. Ось деякі з дефектів розвитку в дітей наркоманів: клишоногість, відсутність кінцівок, розщеплене піднебіння („заяча губа"), нерозвиненість внутрішніх органів.
Уживання дурманних токсичних речовин може спричинити пригнічення функції дихання, порушення серцевої діяльності; як наслідок - непритомність і навіть смерть.
При вживанні наркотиків різко порушується здатність логічно мислити, засвоювати нову інформацію та концентрувати увагу; погіршується пам'ять. Глибоко деформується особистість людини, яка вживає наркотики, розвиваються серйозні психічні захворювання. Процес деградації особистості йде дуже швидко. Наркомани у 30-40 років (якщо вони доживають до цього віку) мають вигляд і почуваються як 70—80-річні.
Вплив наркотичних речовин на дітей і підлітків особливо небезпечний.
Спостереження вчених виявили, що для маленьких дітей характерна відраза і байдужість до тютюну, алкоголю та наркотиків. Навіть у разі їх випадкового вживання дитина надовго зберігає відразу до цих шкідливих речовин.
Для підлітків „експериментування" з наркотичними речовинами особливо небезпечне, оскільки вони часто не розуміють і повністю не усвідомлюють їх згубної дії і шкоди від них для свого організму. У зв'язку з фізіологічними особливостями організму підлітків наркотична залежність розвивається в них набагато швидше, ніжу дорослих.
Наркотики страшні тим, що навіть одноразове їх уживання може призвести до наркотичної залежності. Відомі випадки, коли перші ж експерименти підлітка з наркотиками закінчувалися смертю.
Наркотичні речовини мають значний вплив на психоемоційний стан підлітків, їхній характер і поведінку.
Найнебезпечнішим у плані вживання наркотичних речовин і формування шкідливих звичок є бажання підлітка якнайскоріше стати дорослим, перейняти звички і поведінку старших за себе, не виглядати в їхніх очах „ще малими". (Це, за наявності алкогольного оточення, завжди приводить підлітка до вживання спиртних напоїв). Є ще один важливий фактор, який чомусь недооцінюють, - психологічний дискомфорт. Батьки, вчителі, друзі можуть помітити зміни в поведінці, характері, способі життя таких підлітків: вони починають уникати старих друзів і рідних, втрачають інтерес до навчання, спорту, можуть ставати агресивними, зухвалими.
За останні роки різко зросла кількість неповнолітніх, особливо підлітків, які вживають дурманні речовини, що викликають хворобливу пристрасть - токсикоманію. Токсикомани досягають стану сп'яніння, дихаючи аерозолями - отруйними речовинами, що випаровуються. Під час вдихання ці речовини через дихальну систему потрапляють у кров і проникають у головний мозок. Ефірні та ацетонові сполуки змінюють процеси збудження і гальмування в корі головного мозку - виникає ейфорія. Але найстрашнішим є те, що такі сполуки спричинюють складні деструктивні зміни в клітинах печінки і нирок, які виконують функцію очищення (захисту) організму від токсичних речовин і продуктів обміну.
Уживання дурманних (нейротропних) токсичних речовин може також спричинити пригнічення дихання, порушення серцевої діяльності, а іноді - непритомність і навіть смерть. Виявлено, що вдихання аерозольних речовин призводить до того, що за найменшого фізичного напруження, наприклад, на уроці фізкультури або під час танців на дискотеці, виникає критична серцева недостатність.
Отже, необхідно чітко усвідомити:
• наркотики набагато небезпечніші для дітей і підлітків, ніж для дорослих, - наркотична залежність у них може виникати вже через кілька тижнів. За незначного передозування наркотичних речовин виникають тяжкі порушення діяльності організму, які можуть закінчитися смертю через зупинку серця або дихання;
• між наркоманією і курінням є дуже тісний зв'язок: серед наркоманів 85% тих, хто курив чи курить;
• схильність до наркотичної залежності властива людям різною мірою, однак визначити її заздалегідь практично неможливо, тому єдиною гарантією може бути лише категорична відмова від спроб уживання наркотичних засобів.
Вікові психологічні особливості підлітків як фактор наркотизації
Наркоманія останнім часом є не просто молодіжною, але вже й підлітковою проблемою. Як вважають дослідники, сьогодні кожному другому учню віком від 13 до 15 років хоча б раз був запропонований наркотик. Приблизно третина з них скористалася такою пропозицією. Одним з факторів такої ранньої наркотизації є вікові психологічні особливості дітей і підлітків.
Роль психологічних особливостей характеру в залученні до наркотичних засобів загальновідома. Незважаючи на те, що в даний час визнана провідна роль мікросоціальних факторів у розвитку наркотизації, не можна недооцінювати конституціональні риси, що відіграють у цьому так само важливу роль - акцентуації характеру особистості.
Акцентуацією називають варіанти нормального характеру; акцентуйовані риси визначають психічний склад особистості, обумовлюють специфіку соціального пристосування.
Відомо, що неблагополучна родина не завжди стає чинником розвитку дитячої наркоманії. Як стверджують зарубіжні соціологи, особистості, що зовсім не вживають будь-яких наркотиків, можуть виростати як у сім'ях, де зловживають наркотичними засобами, так і в сім'ях, які ведуть тверезий спосіб життя. Коли ми говоримо про зв'язок виховання дітей в неблагополучних сім'ях з уживанням наркотичних речовин, то маємо на увазі тенденцію, а не абсолютну залежність. Таку тенденцію зумовлює соціальна, психологічна, а в певному розумінні - і біологічна залежність підлітка від дорослих. Скажімо, якщо доросла людина спроможна сама для себе вибирати мікросоціальне оточення, може протистояти згубному впливу, а зрештою може фізично піти з цього оточення, виїхати на проживання до іншого міста чи поміняти місце роботи, то для підлітка така свобода дій практично неможлива (навіть якщо він утече із дому, його повернуть назад). Це пояснюється і психологічною, і біологічною незрілістю, соціальною залежністю від дорослих. Потрапляючи в компанію, де п'ють, підліток намагається наслідувати її алкогольні звичаї, тобто вживає алкоголь, аби "не відставати від інших", а не відповідно до свого самопочуття, як це робить доросла людина. Оскільки в таких компаніях зазвичай прийнято пити до "відключення", то підліток, беручи приклад із дорослих, вживає великі дози спиртного. Це призводить до того, що контроль організму за кількістю випитого заглушується від самого початку. Тобто контроль за симптомами алкоголізму втрачається, ще не встигнувши сформуватися. Іншими словами, вплив алкогольної групи на неповнолітнього спотворює (викривляє) стадії алкоголізації, яка відбувається найкоротшим шляхом від зловживання до хвороби і навіть випереджаючи хворобу, оскільки ознаки алкоголізму спостерігаються раніше, ніж хвороба сформувалася.
Вивчення особливостей зловживання неповнолітніми алкоголю свідчить, що алкоголізм як захворювання в них не формується. Це хвороба дорослого організму. Однак вживання алкоголю в ранньому віці має набагато важчі наслідки для розвитку психіки, ніж алкоголізм для дорослих.
Аналогічний відбиток вік має на стадії і форми вживання наркотиків. У цілому можна сказати, що і фізіологія підлітка, і його психологія, соціальний статус визначають інші, якісно нові підходи до проблеми запобігання вживанню неповнолітніми психоактивних речовин.
Які ж вікові особливості можуть бути фактором виникнення потреби у психоактивних речовинах?
Підлітковий вік не випадково називають "складним", "критичним", "кризовим". У цей період переходу від дитинства до дорослості відбувається якісний скачок у розвитку психіки - усвідомлення своєї індивідуальності, становлення стійкого уявлення про себе ("Я-образ"), тобто формується самопізнання.
Грубість, упертість підлітка, який ще півроку тому був слухняною дитиною, ігнорування ним вимог батьків, протест проти порядків та правил поведінки, яким ще вчора він без проблем підкорявся - ось основні ознаки, що супроводжують напружену потребу в самостійності, самоутвердженні себе як особистості. Цей комплекс поведінкових проявів підлітка отримав свою назву - реакція емансипації.
"Йоржистість" підлітка обумовлена логікою дитячого розвитку. Як відомо, у процесі онтогенезу дитина проходить дві основні фази, пов'язані з розвитком самопізнання, - криза у віці трьох років і криза підліткового віку.
Якщо дитина віком від одного до двох років називає себе від третьої особи ("Марійка хоче гуляти", "Дай Сашкові м'ячик"), то приблизно в три роки у дитини вперше відбувається усвідомлення себе як чогось окремого від навколишньої дійсності. Про це свідчить поява стійкого визначення своїх дій, намірів, бажань, почуттів від першої особи, впевнене використання займенника "Я". У цей же час спостерігається і потяг до самостійності: дитина чинить опір спробам дорослого її вдягнути, годувати; вона хоче робити це самостійно. Якщо батьки перешкоджають його наполегливому "я сам", з'являються вередливість, негативізм, а іноді - й серйозніші зміни у поведінці.
Далі - протягом дошкільного і молодшого шкільного віку - відбувається накопичення життєвого досвіду. На порозі дорослості - у підлітковий період - цей процес завершується якісними змінами. Ось як зазначав Л. С. Виготський: "Переживши перехідний вік, ми забуваємо його, і це слугує доказом нашого переходу до іншої структури особистості, до іншої системи зв'язків між окремими функціями. У структурі особистості підлітка немає нічого стійкого, кінцевого і нерухомого. Все в ній - перехід, все тече".
Звичайно, капризна трирічна дитина і реакція емансипації тринадцятирічної зовні не схожі, одначе психологічно сутність цих криз однакова. Справа в тому, що в цей період спостерігається суперечливість прагнень дитини. Вона хоче й не хоче звертатися до дорослого за порадою чи по допомогу. Само по собі звертання до дорослого для неї внутрішньо конфліктне. З одного боку, дитина розуміє, що їй необхідне партнерство з дорослим, але з іншого - при цьому вона відчуває свою слабкість порівняно з ним. Хоч ця суперечливість прагнень часто не усвідомлюється підлітком, а проте вона викликає в нього негативні емоційні переживання. У своєму прагненні до самостійності підліток насправді ще не впевнений у своїх силах, своїх можливостях самостійно приймати рішення. Це викликає в нього напругу, постійне бажання перевіряти силу свого "Я". Підліток часто навмисне впирається, наполягає на своєму не через те, що він вважає свої висловлювання істинними, а лише тому, що це його думка. Для нього важливим є сам факт того, чи зможе він відстояти свою думку, чи буде змушений погодитися з дорослими. Навіть відчуваючи, що він не має рації, підліток продовжує сперечатися, намагаючись відстояти цим своє право самостійно вирішувати свої справи, наполягає на своєму, хоча й не дуже вдалому рішенні, аби не підкоритися дорослому.
Тільки любов і мудре ставлення батьків та педагогів до підлітка, повага до думки підростаючої людини дозволяють пом'якшити цей кризовий період і навіть зробити його безболісним. Якщо батьки й вихователі не можуть або не хочуть перейти на новий рівень стосунків з підлітком і наполягають на дотриманні ним дитячої "моралі послуху", то прояви явної або прихованої реакції емансипації неминучі.
Явними проявами реакції емансипації є відвертий непослух, ігнорування вимог батьків або вчителів, інших дорослих. Причому дуже часто підліток реагує не лише на зміст вимог, а й на їхню форму. Наприклад, прохання батьків, щоб син попереджав їх, якщо він десь затримується, буде охоче виконано підлітком. Але якщо це прохання висловлюватиметься у формі наказу чи ультиматуму, то можна очікувати протесту проти такого обмеження свободи. Загалом усі спроби дорослого поставити під контроль поведінку підлітка, нав'язати йому свої погляди, смаки, інтереси тощо, як правило, викликають явно виражений опір. Як протест проти диктату батьків син або донька можуть почати робити все "на зло": пропускати уроки, курити, дружити з тим, з ким забороняють батьки. У більш гострих випадках підлітки втікають з дому, починають вживати спиртні напої, наркотики, токсичні речовини.
Приховані прояви реакції емансипації проходять не так яскраво, але вони не менш небезпечні. У цьому випадку підліток зовні погоджується з вимогами дорослих, іноді виглядає навіть занадто покірливим, проте насправді діє по-своєму. Існування своєрідної "підліткової субкультури", вірогідно, і обумовило механізм дії прихованої емансипації. Такі підлітки живуть немовби "подвійним життям": вдома і в школі вони одні, а в своєму середовищі - зовсім інші. При цьому "друге" життя серед своїх однолітків, з його проблемами, подіями, новою інформацією, старанно приховується від батьків. Цілком зрозуміло, що, приховуючи від батьків або інших дорослих свої особисті справи, підліток задовольняє потребу в самостійності, "бажання бути і здаватися дорослим", однак він ризикує при цьому наробити багато помилок внаслідок відсутності власного життєвого досвіду.
Прагнення бути незалежним, дорослим спонукає підлітка, так би мовити, перебувати на межі дозволеного і недозволеного, випробовуючи на міцність норми, закони, традиції суспільства. Діапазон такого "пошуку межі допустимого" дуже широкий: від панібратського звертання до вчителів, батьків - до спроб порушити ("обійти") закон або ж до експериментування з психоактивними речовинами.
Наступною важливою особливістю підліткового віку є потреба у спілкуванні з однолітками. Бажання зайняти своє місце серед ровесників, заслужити їхню повагу і схвалення здебільшого визначає поведінку підлітка. Спілкування уявляється дітям надто цінним саме в підлітковому віці, оскільки в цей період нова інформація міжособистісних стосунків є свого роду навчальною моделлю майбутніх дорослих стосунків. Вступаючи у взаємодію з однолітками, підлітки глибше пізнають себе, порівнюють себе з іншими дітьми, отримують один від одного інформацію, якої не мали від дорослих, вступають в емоційні контакти, що в підлітковій групі мають особливий специфічний тип, неможливий в сім'ї.
Задоволення потреби у спілкуванні зазвичай відбувається у підліткових групах, причому неформальних. Звідси походить термін "реакція групування". Ці групи нараховують від 3-4 до 15-20 осіб, вони різні за стабільністю і структурою. Найбільш прийнятні демократично створені групи, де невелика кількість членів, немає чітко визначеного постійного лідера, жорсткої структури, всі питання вирішуються колективно, а стосунки підлітків будуються на рівноправності, взаєморозумінні, взаємодопомозі, загальних інтересах і соціально схваленій дії.
Інакшими є групи підлітків, функціонування яких детерміноване антисоціальною діяльністю, включаючи і вживання наркотичних речовин. Ці групи, як правило, чисельно більші, мають постійного, часто владного, авторитарного лідера, який дещо старший за віком, ніж інші члени групи. Дуже часто лідером такої групи є або раніше судимий дорослий, або ж злочинець. Зазвичай це сильна особистість з організаторськими здібностями, яка вміє привабити, а потім і підкорити собі підлітків. Структура групи побудована за ієрархією, з чітко визначеною роллю підлітків, які посідають ту чи ту сходинку в ієрархії. Тобто те, що має право робити і говорити лідер або його наближені, не має права навіть спробувати зробити "шестірка" - той, кого найбільше зневажають і хто займає нижчу сходинку. З іншого боку, група забезпечує захист усім своїм членам від нападів інших аналогічних груп, при цьому жорстоко караючи кривдників (звідси, наприклад, бійки "стінка на стінку"). Як правило, такі групи мають свою територію (двір, вулиця, іноді навіть район міста), яку вони охороняють від зазіхань інших груп, з якими вони часто перебувають у конфронтації.
Асоціальність подібних груп, не завжди проявляючись у діях, завжди відображається в моральних цінностях і нормах. Як правило, в таких групах цінується зухвальство, жорстокість, агресивність. Характерна некритичність стосовно думок лідера та його оточення.
Основний стиль проведення часу такої групи - нецілеспрямована діяльність, переважно розважального, ігрового порядку. Найчастіше асоціальна група формується з числа так званих "важких" підлітків і дітей, які не змогли нормально адаптуватися в класі або сім'ї. У групі вони знаходять розуміння, емоційну підтримку, відчувають свою значимість, що робить спілкування з такими ж "вигнаними з товариства", як вони, особливо привабливим, а може, й життєво необхідним. Однак до цього угруповання можуть входити і досить благополучні, на перший погляд, підлітки. Причини входження до групи бувають різними", у відповідь на жорстку регламентацію їхньої поведінки батьками (реакція емансипації); в силу пошукової активності підлітків, з метою отримання інформації, яка зазвичай приховується від них дорослими; за інерцією (коли підліток приходить до групи слідом за однокласником - "ізгоєм", оскільки дружить з ним із дитячого садка); внаслідок відсутності інших, більш прийнятних для нього форм дозвілля тощо. Як буде далі складатися доля підлітка, наскільки значним буде вплив на нього асоціальної групи, залежить від багатьох факторів, але передусім від самого підлітка і від особливостей його психічного розвитку.
З огляду на велике значення спілкування у підлітковому віці, можна впевнено говорити, що вибір життєвого шляху підлітком багато в чому залежить від того, до якої групи він потрапить. Адже іноді буває так, що тільки через місце свого проживання і навчання підліток опиняється під впливом асоціальної групи. Через свою інтелектуальну і соціальну незрілість він швидко поступається психологічному впливу її лідера, і незабаром починає в усьому дотримуватися звичаїв і норм поведінки, прийнятим тут, тільки тому, що "усі так роблять". Чим менше індивідуалізована свідомість підлітка, чим слабкіші його зв'язки з батьками і чим яскравіше виражена реакція емансипації, тим більша ймовірність, що така асоціальна група стане для нього референтною, тобто найбільш значущою, яка спрямовує всю його поведінку.
Наступною особливістю підліткового віку є виражений інтерес до якогось виду діяльності (хобі-реакції). Підліток, який нормально розвивається, зазвичай чимось захоплюється: технікою, спортом, музикою, малюванням тощо. Ці захоплення можуть змінюватися, а можуть бути дуже стійкими і переходити в заняття на професійному рівні. Роль захоплень у житті підлітка благородна, оскільки через них він дізнається про свої можливості і здібності краще, ніж на обов'язкових шкільних уроках, засвоює нові знання та навички, привчається отримувати радість від процесу і результатів своєї діяльності.
На жаль, далеко не всі підлітки мають соціально корисні змістовні захоплення. Найяскравіше це виявляється у підлітків групи ризику в асоціальному оточенні. Дослідження показують, що 79% підлітків і юнаків, які епізодично вживають психоактивні речовини, не вміють зайняти себе чимось конкретним, корисним, і крім схильності до примітивного групування з однолітками, не мають ніяких інтересів. Наприклад, на запитання: "Чим ти захоплюєшся, що ти любиш робити у вільний час?" підлітки відповідають: "Люблю лежати і нічого не робити", "Люблю «балдіти» із хлопцями під музику", "звичайно ми збираємося всі разом і вештаємося по вулицях" і т. д.
Відсутність у підлітка захоплень, дієвого практичного інтересу до якогось виду діяльності є симптомом неблагополучного розвитку його особистості, що, звичайно, є наслідком неправильного виховання, помилкового ставлення дорослих до дитини, несприятливих макро - і мікро соціальних умов. Однак більшість батьків і вихователів не розуміють усієї складності і небезпеки зазначених особливостей в розвитку підлітка, не приділяють їй належного значення, упускаючи нагоду, коли ще можна було б виправити вже видимі відхилення.
Гормональна перебудова організму і пов'язані з нею фізіологічні зміни обумовлюють особливості статевої поведінки підлітків. Усвідомлення своєї приналежності до конкретної статі, що виникає в більш ранньому віці (3-5 років), у підлітковому періоді загострюється, набуваючи іноді гіпертрофованих форм і викликаючи хворобливі переживання. Наприклад, занадто пізня поява вторинних статевих ознак викликає тривогу, напруженість, усвідомлення своєї майбутньої неповноцінності як чоловіка або острах своєї непривабливості як жінки, передчуття самотньої нещасливої долі. Занадто раннє статеве дозрівання також може спровокувати психотравмуючі ситуації. У цьому випадку сексуальні переживання і статева активність підлітка стають настільки інтенсивними, що поглинають усю його увагу і думки. Сексуальні фантазії звичайно супроводжуються мастурбацією, захопленням кінофільмами і літературою, де присутні еротичні сцени. Можливі також ранні статеві зв'язки.
При неправильному ставленні батьків до проявів статевого дозрівання дітей, при викривленому уявленні про значення тих чи тих форм сексуальної поведінки виникають найнепередбачуваніші ситуації або важкі конфлікти. Помилкові дії та висловлювання дорослих стосовно сексуальної поведінки підлітків зумовлені тим, що це сфера інтимна, прихована від зовнішнього спостереження. Тому негативні емоційні переживання сина або доньки з приводу своїх сексуальних проблем залишаться для таких батьків недоступними. І тоді підліток, зоставшись наодинці з незрозумілими відчуттями й потягами, що лякають його, керуючись перекрученими уявленнями, що нормально, а що ні, опиняється у психотравмуючій ситуації. Вихід з неї може бути трагічним: від самогубства до неврозу або вживання психоактивних речовин, що знімають психічну напругу.
Формування самосвідомості супроводжується підвищеним інтересом підлітка до самого себе, свого внутрішнього світу і своєї зовнішності. Він жадібно ловить будь-яку інформацію про себе, ретельно аналізує висловлювання дорослих та однолітків про його зовнішність, здібності. Підліток задумується над своїми особистими якостями, порівнює себе з іншими, шукає відповіді на запитання: "Хто я?", "Який я?", "Навіщо я?". У цей період уперше виникають питання про сенс життя, про своє місце серед людей, усвідомлення своєї унікальності, неповторності. Ці абстрактні міркування, пов'язані із власним поглядом на навколишній світ, побудовою планів на майбутнє, і викликають незвідану раніше гаму переживань. У підлітка, який розвивається нормально, вони, як правило, супроводжуються позитивно забарвленими емоціями: усвідомлення своєї індивідуальності, самоцінності; передчуття життєвого успіху, реалізація своїх здібностей, досягнення поставленої мети, самоутвердження - все це викликає насолоду, радісне нетерпіння швидше стати дорослим. Такі підлітки можуть годинами розмірковувати про соціальну перебудову суспільства, про призначення людства, будувати власні філософські системи.
У процесі формування самосвідомості змінюється й уявлення про час, свій життєвий простір. Дитина зазвичай живе тільки сьогоденням, у підлітка формується уявлення про своє минуле і майбутнє. Усвідомлення кінця свого існування стимулює розвиток саморегуляції поведінки, прагнення якнайкраще спланувати своє життя, щоб воно не пройшло даремно. Це, у свою чергу, спонука підлітка до самовиховання, самовдосконалення, щоб бути "господарем своєї долі".
У випадку відхилення в розвитку особистості зазначені особливості формування самосвідомості супроводжуються негативними емоційними переживаннями. Найчастіше такі підлітки не виходять на рівень усвідомлення свого внутрішнього світу, осмислення свого призначення в житті, філософських міркувань про майбутнє. Цьому перешкоджають не стільки їхній низький інтелектуальний і культурний рівень, соціальна й особистісна незрілість, скільки хворобливість інформації про себе, яку він отримує від навколишніх людей. Природно, що утруднення в процесі соціальної адаптації дитини викликає осуд з боку оточення. Постійні зауваження, погрози і покарання, негативні відгуки про її поведінку й результати діяльності викликають у неї думки про свою неповноцінність, непотрібність, що глибоко вражає психіку. Тому потреба в усвідомленні себе і побудові свого "Я-образу" наштовхується на перешкоди у вигляді негативних емоційних переживань, які блокують її реалізацію.
Наведені вище особливості підлітків не вичерпують усіх змін, що відбуваються з дитиною в цей відповідальний період її життя. Ми розглянули лише головні з них, пов'язані з досліджуваною проблемою.
Підсумовуючи, можна сказати, що одним з факторів наркотизації є психологічні особливості дітей і підлітків, а саме:
• існує ряд психологічних особливостей підліткового віку, які пояснюють специфіку поведінки та сприйняття, властиву саме підліткам",
• не варто намагатися узагальнювати поведінку підлітків і прагнути створити "узагальнений" портрет представника цієї вікової групи;
• підлітків не можна розглядати як ізольовану соціальну групу - вони є частиною суспільства, і в їхній субкультурі так чи інакше відображаються всі соціальні процеси;
• вікові особливості підлітка багато в чому пояснюють, з яких причин наркоманія в період епідемії найшвидше поширюється саме серед молодих людей;
• важливу роль як у прилученні до наркотиків, так і в захисті від їх впливу відіграє підліткова група.
Чому молодь починає вживати наркотичні речовини?
Коли підліток вступає в період статевого дозрівання, у нього може з'явитися нездорова цікавість до алкогольних напоїв, цигарок і речовин токсичної дії. Чому?
Якоюсь мірою це можна пояснити тим, що гормони статевих залоз, різко активізуючи метаболізм (обмін речовин), спричиняють вироблення і вивільнення значної кількості енергії. Молода людина не розуміє, що з нею відбувається, звідки ця енергія, яка буквально її „розпирає". У цей час дуже важливо спрямувати „зайву" енергію й силу на спорт, творчість, навчання, громадську чи трудову активність.
На жаль, більшість підлітків та молоді витрачають свою енергію на вулиці, в „тусовках". За відсутності належного виховання, необхідних вольових якостей, особливих заборонних бар'єрів, уміння керувати своїми емоціями у молодих людей часто виникає невмотивований протест проти „всіх і всього на світі".
Спробувавши вперше наркотичні речовини, дехто з молодих людей відчуває нібито полегшення. Наркотичний стан на короткий час притупляє гостроту прикрих відчуттів і життєвих негараздів, знімає психічну напругу, дає можливість розслабитись і відновити втрачену енергію. Згодом у когось із них може з'явитися бажання пережити ці відчуття знову і знову. Поступово розвиваються патологічний потяг до наркотичних речовин і залежність від них, які, як правило, переростають у небезпечні хвороби - алкоголізм, токсикоманію, наркоманію.
Крім того, в деяких молодих людей у цей час може спостерігатися втрата життєвих орієнтирів у зв'язку з недостатністю або відсутністю уваги і допомоги з боку батьків, педагогів, психологів, а звідси -самотність, туга; виходу з цієї ситуації молода людина шукає в товаристві, в різних неформальних об'єднаннях молоді, які часто суттєво впливають на її світогляд, поведінку і життя.
Основні причини початку вживання наркотиків
1. Цікавість до наркотиків, до нових відчуттів, до „забороненого
плоду", яка базується на хибній упевненості, що вживання кількох
доз ще не призводить до наркоманії. Але є значна кількість людей,
особливо підлітків, у яких дуже нестійкі (лабільні) біохімічні процеси,
і молекули наркотичної речовини можуть уже після перших спроб
вживання „включитися" в обмін речовин і зумовити наркотичну залежність. Особливо ці „розваги" небезпечні для тих, хто вже має залежність від нікотину чи алкоголю.
2. Утрата життєвих орієнтирів, а відтак - поява синдрому „безглуздого" життя, сильне душевне потрясіння, почуття самотності, відсутність уваги і допомоги з боку батьків, педагогів, психологів, друзів.
3. Невдоволення життям, яке виникає на ґрунті постійних конфліктів у сім'ї, навчальному закладі, скрутного матеріального і соціального становища.
4. Вплив оточення, друзів, компанії. Потрапляючи в товариство, де вживають наркотичні речовини, молода людина часто також починає вживати наркотики, бо не бажає бути „білою вороною".
5. Простота переходу від сигарет та алкоголю до найнебезпечніших наркотиків. Іноді тільки їх відсутність утримує підлітка від цього кроку.
6. Знання про шкоду наркоманії на рівні загальноприйнятого штампу - „дуже шкідливо" (це стосується і цигарок, і алкоголю), і незнання того, до якої міри це шкідливо, а також - коли і як ця шкідливість проявляється.
7. Недостатній розвиток „заборонного" внутрішнього фактора (в неповних сім'ях, за неправильного виховання).
8. Кримінальна „романтика". Деяким підліткам подобається спілкування зі старшими особами, які порушували закон, їм це ви дається „престижним"; загальновідомим є той факт, що найбільше наркоманів - саме серед злочинців або осіб, які відбували покарання в місцях позбавлення волі.
Ранні ознаки вживання наркотичних речовин
Незалежно від виду наркотичної речовини у поведінці, характері та фізіології підлітків, які їх вживають, настають зміни, при цьому можуть помічатися такі прояви:
• безпідставні зникнення з дому на досить тривалий час;
• пропуски занять у школі, зниження успішності у навчанні;
• різкі несподівані зміни поведінки (необгрунтована агресивність, злостивість, замкнутість, брехливість, відчуженість, неохайність);
• поява боргів, зникнення з дому цінних речей і грошей, крадіжки;
• втрата інтересу до навчання, праці, перегляду телепередач, улюбленої музики тощо;
• байдужість до колишніх захоплень;
• зникнення з домашніх запасів або поява в підлітка таких хімічних речовин, як оцет, питна сода, перманганат калію, йод, ацетон, флакони з невідомими рідинами тощо;
• наявність серед речей підлітка шприців, голок, гумових джгутів, таблеток, наркотичних речовин;
• поява в лексиконі нових жаргонних слів: „баян, машина" - шприц, „колеса" - таблетки; „драп, план, дур, ширка" – назви наркотичних речовин та ін.;
• наявність слідів від ін'єкцій на будь-яких частинах тіла, особливо на передпліччі;
• розлади сну (безсоння або надзвичайно тривалий сон, сон удень, важке пробудження і засинання, тяжкий сон);
• розлади апетиту (різке підвищення апетиту або його відсутність, вживання значної кількості солодощів, поява надзвичайної спраги);
• коливання розміру зіниць (зіниці різко розширені або звужені до розміру булавкової головки) та зміни кольору шкіри (різко бліда, сірувата).
3.9. Що таке співзалежність?
Співзалежність - спроба подолання проблеми, з якою зіштовхнулася близька людина. Ми всі неминуче залежимо від самопочуття, настрою, захоплень наших близьких. Ця залежність може приносити нам радість - ми намагаємося жити турботами коханої людини, переживаємо успіхи, невдачі улюбленої дитини, бере близько до серця зміну настрою близьких, їхні слова і вчинки. Але якщо у взаємини втручається наркотик, то він порушує будь-яку гармонію. Якщо ж у відносинах уже були проблеми, то наркотик їх збільшує [56].
Наркоманія - проблема всієї родини. Якщо дитина починає вживати наркотики, то страх спочатку відчувають тільки її близькі (якщо вони знають, що відбувається). Коли в дитини виникають проблеми через наркотики (погане самопочуття, нестача грошей, стосунки з „новими друзями"), вона намагається знайти опору, допомогу в родині. Як наслідок, сформовані взаємини в такій маленькій і тісній спільноті, як родина, неминуче зміняться.
Симптомами співзалежності є:
• порушення нормального ритму життя родини;
• відмова членів родини наркозалежного від роботи, від захоплень;
• підпорядкування життя родини станові і настрою наркозалежного підлітка;
• почуття провини батьків за те, що відбувається;
• постійні взаємні звинувачення;
• неуважність до інших дітей, інших членів родини.
Існує кілька шляхів, що призводять до формування співзалежності:
• неправильне розуміння суті допомоги залежній людині;
• пошуки „гарного" лікаря, спроби покласти в лікарню за будь-яку ціну, надія на те, що „якось минеться";
• помилкове уявлення про свою роль у цій допомозі: від „Я нічим не можу йому допомогти" до „Все залежить тільки від моїх зусиль - потрібно натиснути, і я впораюся з його залежністю";
• переоцінка своїх можливостей;
• ігнорування справжніх потреб дитини в одержанні допомоги;
• хибне уявлення про реально існуючу ситуацію;
• прийняття на себе провини за все, що сталося з дитиною.
Батькам співзалежність також загрожує серйозними наслідками. Обравши неправильний шлях і не усвідомлюючи цього, не бачачи результатів своїх зусиль, батьки звинувачують у тому, що відбувається, себе і тільки себе, зазнають стресів і нервових розладів, приносять усе більші й більші жертви, руйнують себе та інших членів родини. Причому часто „доросле" оточення наркоспоживача страждає набагато сильніше, ніж він сам. Припустімо, підліток не хоче лікуватися і його все влаштовує. У цьому випадку як би себе батьки не мучили, крім скандалів і розчарувань, вони нічого не одержать. Що ж робити в подібній ситуації?
Для того щоб застрахувати себе від співзалежності і мати реальну можливість допомогти дитині, якщо трапиться лихо, дорослим необхідно знати і розуміти, в чому полягає лікування наркозалежного, які етапи необхідно пройти, хто і які обов'язки бере на себе на цьому шляху, від чого залежить імовірність успіху.
Здорова родина | Дисфункціональна родина |
Це відкрита система. | Це закрита система. |
Самооцінка в кожного члена родини висока. | Самооцінка в членів такої родини низька. |
Всередині родини спілкування пряме і ясне; воно сприяє зростанню "Я" | Спілкування неадекватне, непряме члени родини не вміють висловлювати свої почуття й потреби прямо); це перешкоджає зростанню "Я". |
Є ясні кожному членові родини правила і традиції, однак ці правила гнучкі й можуть бути змінені, якщо цього вимагатимуть нові умови. | Правила приховані, жорсткі. Люди змінюють свої потреби, підлаштовуючись під встановлені правила. У родині існують заборони на обговорення правил. |
Родина відкрита для прямих довірчих контактів усередині і поза нею; є простір для розвитку кожного "Я" і спільного "Ми". | Рольові взаємини зводяться до сімейних сценаріїв, де кожен учасник грає свою роль (наприклад, в"алкогольній" родині: батько-алкоголік- "залежний"; мати - "співзалежна", дитина - "герой", "козел відпущення","блазень", "загублена дитина"). |
Члени родини співпереживають, співчувають, одне одному. Вони вірять, що для забезпечення внутрішнього комфорту досить того, щоб людина почувала присутність і підтримку родини. Вони думають, що людина сама | Співзалежний відчуває відповідальність за інших. Він виправляє, захищає, рятує, |
Співзалежність - це поведінка, яка допомагає зменшити наслідки вживання алкоголю/наркотиків у залежного. Співзалежний відрізняється від адекватно реагуючої людини тим, що він відчуває відповідальність за іншу людину.
Характеристики співзалежного:
• перебільшене значимості своєї сили волі;
• увага сфокусована на залежному;
• не усвідомлює своїх почуттів, не контролює їх прояву;
• низька самооцінка;
• почуває втому, тривогу, страх, неврівноваженість;
• соціальна та емоційна ізоляція.
Отже, співзалежна людина хоче контролювати, виправляти залежного, тому що вважає, що рятує його, замість того, щоб проявити емпатію, підбадьорити його. Співзалежний нічого не хоче чути, тому що вважає, що діє правильно. Він маніпулює іншими і думає, що залежний повинен жити відповідно до його очікувань, не довіряє йому і не дозволяє самому відповідати за вчинки. У результаті він стає тривожним, неврівноваженим і не почуває себе вільним.
Лікування наркоманії
Хронічне захворювання характеризується періодами загострень і періодами ремісії. При правильному лікуванні ремісії можуть бути дуже і дуже тривалими - хоч і все життя. Незважаючи на це, всеодно зберігається небезпека загострення, якщо людина виявляється в умовах, що провокують новий сплеск хвороби.
Отже, цілком вилікувати залежного неможливо - завжди залишається ризик рецидиву. Але це абсолютно не означає, що людина не в змозі позбутися залежності і хворобливої пристрасті до наркотиків. Будь-яка залежна від наркотиків людина може повернутися до повноцінного життя, відновити все, що було відібране в неї наркотиком, і до кінця своїх днів перебувати в ремісії. Єдине непорушне правило для будь-якого залежного - ніколи не повертатися до наркотиків. Одного разу буде досить усе почнеться спочатку.
Отже, говорячи про лікування наркозалежних, можна сформулювати завдання так: залежну людину потрібно вивести у стан ремісії і створити умови для того, щоб ця ремісія була довічною.
В останні десятиліття людство постійно шукає універсальний, простий і дешевий спосіб лікування наркоманії. Пропонуються різні системи гіпнозу і кодування, хірургічні методи (спеціальні операції на головному мозку, що блокують центри, які відповідають за формування залежності), численні методи медикаментозного лікування, психотерапевтичні методики й реабілітаційні програми. Досвід показує, що дієвими виявляються тільки ті методи лікування, що ставлять за мету навчити людину жити без наркотиків. У розв'язанні цього завдання беруть участь три цілком рівноправні сторони: сам залежний, його оточення (батьки, родичі, друзі) і фахівці. Між цими ж сторонами розподіляється відповідальність за результат лікування.
У звільненні від залежності людина проходить довгий шлях:
1. Спочатку - підготовчий етап (усвідомлення необхідності лікування, ухвалення рішення і, нарешті, звернення до фахівців). Роль батьків на підготовчому етапі - допомогти дитині знайти найбільш придатний для неї спосіб лікування. Перш ніж починати лікування, важливо продумати весь його шлях, а не тільки найближчі кроки. Відсутність перспектив може негативно позначитися на результаті
проходження кожного з етапів. Невизначеність, як відомо, не додає впевненості.
2. Коли рішення про початок лікування прийнято, далі настає етап зняття фізичної залежності (детоксикація). Це найменш тривалий етап лікування. Під час детоксикації наркозалежний виступає скоріше як пасивна сторона: він виконує вказівки лікарів, одержує лікарську терапію і проходить процедури, мета яких - очистити організм від фізичної присутності наркотику і виключити його з процесу обміну речовин. За рахунок цього припиняються прояви абстинентного синдрому, і пацієнт перестає відчувати фізичні страждання й органічну потребу в одержанні нової дози наркотику. Тривалість детоксикації - 5-10 днів. За цей час, як правило, вдається цілком відновити пацієнта фізично. Детоксикація - короткий проміжок часу, за який залежному потрібно приготуватися до подальшого лікування.
3. Після повернення з клініки необхідно якнайшвидше (в ідеалі - негайно) приступити до наступного етапу реабілітації. Ця частина лікування - найбільш тривала і трудомістка. За час реабілітації пацієнт має позбутися психічної залежності від наркотику. У цьому йому не обхідна допомога близьких і підтримка фахівців (психологів, психотерапевтів). Реабілітація - процес відновлення втрачених навичок, соціальних зв'язків, налагодження зруйнованих людських стосунків. Тому обов'язкова умова успішної реабілітації наявність колективу або групи, в якій під керівництвом фахівця відбуваються зазначені процеси. Важливо зрозуміти, чи підходить ця реабілітаційна програма конкретній людині. Це стає зрозуміло після декількох занять. Якщо людина відчуває, що перебування в групі її обтяжує, необхідно негайно шукати інший спосіб проходження реабілітації.
4. Будь-яка реабілітаційна програма - спосіб, інструмент, що допомагає залежній людині заново опановувати світ. У реабілітаційному центрі, у групі, під час консультацій із психологом процес освоєння дійсності більшою чи меншою мірою відбувається за допомогою моделі реального життя (так, терапевтичне співтовариство в реабілітаційному центрі тільки „суспільство в мініатюрі", штучно створений організм). Тому слідом за етапом реабілітації необхідний етап входження в реальне життя (соціальна реабілітація). Ця частина шляху значною мірою здійснюється людиною самостійно. Важливо не перестаратися у прагненні відгородити її від труднощів - інакше вийде троянда з казки „Маленький принц" - красива, але нездатна до самостійного життя. Соціальна реабілітація (працевлаштування, навчання, знаходження друзів) допомагає людині позбутися думок про те, що вона „не така, як усі", „хвора". Цього можна домогтися, тільки здобуваючи соціальні зв'язки в реальному суспільстві і живучи за його правилами. Важливо вчасно відчути зміни, що відбуваються в людині, і відповідно до цих змін перебудувати свої відносини з нею. Отут також часто буває необхідною консультація фахівця. Важливо пам'ятати, що не існує способу віддати комусь хвору дитину, а одержати здорову. Весь шлях від наркотиків близьким і люблячим людям треба буде пройти разом, крок за кроком.
Відхід від звичного агресивного середовища, в якому наркозалежні не живуть, а захищаються, і входження в нове, спеціально організоване середовище, сприяє засвоєнню нових соціальних навичок. А раніше набуті негативні стереотипи поведінки стають неефективними і незатребуваними.
тика наркоманії — це сукупність заходів, спрямованих на попередження наркотичної залежності. Наркотична залежність є тоді, коли людина постійно думає про наркотик, нав'язливо й непереборно прагне отримати його, щоб знову пережити певні відчуття, або, щоб подолати психічний дискомфорт. Зардля ейфорії наркоман легко переступає через моральні норми, порушує кримінальний кодекс, руйнує свою сім'ю. Особистість наркомана стає егоцентричною, а тіло стає виснаженим і швидко руйнується. Оскільки всі інтереси наркомана зосереджені лише на тому, як добути та вжити наркотик, його знайомими стають антисоціальні особистості. Типовий наркоман не має друзів, роботи, сім'ї і є тягарем для суспільства. Тому суспільство не лише з гуманною метою, а й задля власного благополуччя, завжди прагнуло зменшити відсоток наркоманів. Найдоступніший і своєчасний крок — цепрофілактика наркоманії в школах. Діти здатні сформувати власну думку на підставі зрозумілої інформації про те, що таке наркотики, як вони впливають на організм, і які будуть наслідки систематичного вжитку.